لمكافحة الاكتئاب.. عليك بالمشي يوميا هذه المسافة
2024-12-24 13:35:09 - المصدر: الفرات نيوز
{منوعات :الفرات نيوز} كشفت دراسة حديثة أن السير 5000 خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا.
