اخبار العراق الان

  لديك في محيط أصدقائك ومحيطك العائلي أناس يقولون إنهم لا يمارسون الرياضة أو لا يحبون ممارستها، تصور أنهم يكذبون عليك! نعم.. فهم عندما يمشون يوميًّا فإنهم يمارسون الرياضة الأكثر سهولة وهم لا يشعرون. تريد أن تعرف أكثر؟ ها هي ست فوائد عظيمة يمكن أن تحققها إذا مارست المشي يوميًّا:   يساعد على حرق السعرات

The post مترجم: ست فوائد للمشي اليومي appeared first on ساسة بوست.