اخبار العراق الان

ليس هناك نصيحة سحرية يمكنها أن تحسن من صحتك، لكن التأمل هو أسلوب نادر مثبت علميًا يعمل على تحسين صحتك الجسدية عن طريق تغيير حالتك العقلية. جمع الباحثون في جامعة بريتيش كولومبيا بيانات من 20 دراسة لفهم كيف تؤثر ممارسة التأمل على الدماغ. وبينما عثر الباحثون على تغيرات هامة في ثمانية مناطق في الدماغ، فإن

The post مترجم: كيف يمكن للتأمل أن يحسن من أداء عقلك؟ appeared first on ساسة بوست.