السبت 21 تشرين الأول 2017 م (1 صفر 1439 هـ)



تحضير مسكنات ألم طبيعية في المنزل!! إليك 7 منها

2016/03/29 | 15:37

(موسوعة هذا اليوم للاخبار | اخبار العراق)- يحصل أن تصاب أعضاء جسم الإنسان بألام مختلفة تنتشر بين جميع الفئات العمرية فقد يكون الألم ناتجا عن إرهاق أو تعب، حيث أن ذلك لايستدعي منك تناول الأدوية الكيميائية بل عليك البحث عن مسكن ألم طبيعي، ونحن هنا سنقدم لك مسكنات طبيعية يمكنك تحضيرها في المنزل وهي آمنة ومناسبة لكل الفئات العمرية

1-الكركم 

 يعمل كمسكن للآلام وبالأخص ألم المفاصل فهو يقلل من الالتهاب، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم

الطريقة:

- خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام في كوب من الحليب الدافئ

- شرب يوميا للحد من الألم.

- أو استخدام مسحوق الكركم في الطبخ.

- أو خذ 250-500 ملغ من مكملات الكركم ثلاث مرات في اليوم.

- استشارة الطبيب عن الجرعة حيث تتداخل مع بعض الأدوية مثل سيولة الدم

2-الفلفل الحريف

من خصائصه إنه يستخدم كمسكن طبيعي فعال جدا .

الطريقة:

- تذوب ½ كوب من زيت جوز الهند ثم ضع عليه.

- 2 ملعقة طعام من الفلفل حريف

- تنطبق على مكان الألم وتترك  20 دقيقة

- يشطف بالماء

- كرر 3 مرات يوميا.

- لا تنطبق على الجلد المجروح أو فتح الجروح.

3- الزنجبيل

له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل.

طريقة:

- ملء كوب بالماء المغلي.

- اضف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الزنجبيل المجفف أو بضع قطع الزنجبيل الخام الطازجة.

- يضاف عصير الليمون والعسل

4-القرفة والعسل

 القرفة تقلل من الالتهاب ويخفف من آلام الجسم

الطريقة:

- مزيج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 2 ملعقة طعام من العسل.

- تدليك في المنطقة التي تعاني من الألم وترك على 30-60 دقيقة.

- يشطف بالماء.

- كرر يوميا للحصول على إعفاء من الألم والالتهاب على المكان الذي يؤلمك

5– الثوم

 له خاصية مضادة للالتهابات التي تقلل الالتهاب ويخفف الألم والتيبس.

طريقة:

- تطبيق زيت الثوم على المكان الذي يؤلمك والتدليك حتى تتشرب المنطقة الزيت الي حد كبير .

- كرر 3-4 مرات يوميا.

- واستخدام الثوم في الطبخ بكثرة أو زيت الثوم .

6- البخار

 يقلل البخار الالتهاب ويخفف الأوجاع والتصلب للمفاصل أن كان الوجع بها .

الطريقة:

- استخدام الساونا في الصالة الرياضية المحلية.

- أو، إغلاق كافة النوافذ والأبواب في الحمام الخاص بك وتشغيل الماء الساخن لملء الغرفة مع بخار.

- الجلوس في البخار لمدة 20 دقيقة.

- كرر بانتظام.

7- ننصحك دائما ً بإتباع نظام غذائي صحي:

تناول الفاكهة الطازجة مثل الكيوي والمانجو والجريب فروت، والبابايا، وغيرها،

والخضروات مثل القرنبيط، بروكلي،الخيار وغيرها،براعم..إلخ.

- شرب عصير الكرز الحامض يوميا.

- شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا.

- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والبيض واللحوم.











اخبار متفاعلة


l,s,um hguvhr

آخر الاخبار

⋙ بالفيديو...تركيا ترد على النمسا بتفتيش مواطنيها بالكلاب في مطار أتاتورك

⋙ جائزة الولايات المتحدة الكبرى: لويس هاميلتون يتصدّر التجارب الحرة الثانية

⋙ كونتي يرد بقسوه علي تصريحات مورينيو.

⋙ وطن لايضيع ..!بقلم جلال النداوي

⋙ #ليث الحمداني - تحدي الالهة رواية محمود حسين …..الحب بمواجهة الجلاد !

بالفيديو والصور

⋙ بالفيديو...تركيا ترد على النمسا بتفتيش مواطنيها بالكلاب في مطار أتاتورك

⋙ بالفيديو...أهداف مباراة الزمالك وسموحة (0-3)

⋙ بالصور.. نجوم الكرة الموصلية ورواد المنتخب الوطني في مباراة احتفالية


الأكثر شيوعا

كركوك الطوز
كردستان الحويجة
بارزاني اربيل
الموصل العبادي
بغداد داعش


  ⋙ غرامات المرور

  ⋙ التقديم للبطاقة الموحدة

  ⋙ للحصول على جواز سفر