خمسة اطعمة لأداء جنسي افضل!

2016/03/30 | 18:27

(موسوعة هذا اليوم للاخبار | اخبار العراق)- أثبتت الكثير من البحوث العلمية فعالية كبيرة لبعض الأطعمة في زيادة هرمونات الشهوة الجنسية، ويظهر كتاب "جنس رائع وطبيعي" للدكتورة لاوري ستييل سميث أهمية هذه المأكولات على الصحة الجنسية.

من أهم هذه الأطعمة، نذكر التالي:

1- الرمان

www.alsumaria.tv/ExtImages/635949316415794209-pomegranate

يقوي الرمان الأوعية الدموية للرجال والنساء على حد سواء، وتقول لاوري ستيل سميث، إن "الدورة الدموية الجيدة تؤدي لأعضاء تناسلية أكثر صحة، مما يعني نشوة جنسية أفضل".

ومن أهم فوائد الرمان التي تعود على الصحة أيضا مما أثبتتها البحوث :

- انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية، ووجد أن فيه مادة تشابه تأثير هرمون الاستروجين في الجسم، مما يفيد في تقليل الأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث مثل هشاشة العظام.

2- البروكولي

www.alsumaria.tv/ExtImages/635949316641056765-broccoli

البروكلي من أشهر الخضروات التي تصدرت مؤخرا عالم الأبحاث، بفضل مكوناته الغذائية المهمة.

وتقول لاوري ستيل: "هذا النوع من الخضار تحديداً غني جداً بالاندول-3-كاربينول، المادة التي تساعد في تفكيك وتنظيم الاستروجين، ووجود الهرمون بكمية مناسبة يضمن وجود نشاط جنسي قوي"، فالكثير من الأستروجين يؤدي لإجهاد كل من الرجل والمرأة.

ويعد البروكلي أحد الخضروات الصليبية التي تنتمي إلى عائلة الكرنب، والتي تشمل أيضا: الملفوف، والجرجير، واللفت والفجل، والزهرة.

3- بذور اليقطين

www.alsumaria.tv/ExtImages/635949316804699716-yakitn

تنبع فوائد اليقطين بغناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات بشكل كبير، فهو مفيد لصحة القلب والعظام، كما يحتوي على مواد تساعد في مكافحة الالتهابات المختلفة.

وتساعد بذور اليقطين على أداء جنسي أفضل، فهي تحتوي على مادة L-tryptophan، التي تعتبر مكوناً أساسياً في تكوين السيروتونين، الذي يؤثر مباشرة على الصحة الجنسية، ويمكن إضافته للسلطات أو خلطه بالحبوب الأخرى.

4- التوت الأزرق

www.alsumaria.tv/ExtImages/635949316987842542-blue

أثبتت الكثير من البحوث العلمية فعالية كبيرة لبعض الأطعمة في زيادة هرمونات الشهوة الجنسية، ويظهر كتاب "جنس رائع وطبيعي" للدكتورة لاوري ستييل سميث أهمية هذه المأكولات على الصحة الجنسية.

5- الشوكولاتة

www.alsumaria.tv/ExtImages/635949317194697216-chocolate56

طالما اشتهرت الشوكولاته، والداكنة بشكل خاص، باحتوائها على مضادات أكسدة قوية، كالفلافونويدات التي تساعد في تعزيز مناعة الجسم .

وهناك سبب علمي وراء الشوكولاتة في تحسين المزاج العام، إذ انها واحدة من المأكولات المثيرة للشهوة الجنسية، كما تقول لاوري ستييل سميث، لأنها تحتوي على المادة الكيميائية PEA والتي يفرزها الجسم حين يقع الشخص في الحب، كما يستخدمها العقل في حالة الوصول للنشوة الجنسية.

www.alsumaria.tv/ExtImages/635949316641056765-broccoli









اخبار متفاعلة


آخر الاخبار

◄ وزير قطري يهدد باحتلال مصر بنصف ساعة

◄ تحرير مجمع الجزيرة السكني غربي القحطانية

◄ تركيا.. توقيف 53 شخصاً حاولوا التوجه إلى الجزر اليونانية بطرق غير قانونية

◄ قتلى بإطلاق نار في ولاية مسيسيبي الأمريك

◄ الكشف عن تلاعب بتعيينات مديريات التربية

بالفيديو والصور
◄ بالفيديو: وزير الدفاع يكرم "الجندي الامين"

◄ اهالي كربلاء يؤكدون الاقبال الكبير على الاسواق خلال شهر رمضان – فيديو

◄ بالصورة.. مبنى بلدية تل أبيب يضيء بعلم هذه الدول العربية


الأكثر شيوعا

الموصل بغداد
داعش العراق
كركوك كردستان
سنجار البصرة
الحويجة تلعفر