كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي لمدة 15 دقيقة يمكن أن يساعد من يعانون من زيادة الوزن في تقليل الرغبة الشديدة لتناول السعرات الحرارية العالية والوجبات الخفيفة المحتوية على السكر.
كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي لمدة 15 دقيقة يمكن أن يساعد من يعانون من زيادة الوزن في تقليل الرغبة الشديدة لتناول السعرات الحرارية العالية والوجبات الخفيفة المحتوية على السكر.