كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي لمدة 15 دقيقة يمكن أن يساعد من يعانون من زيادة الوزن في تقليل الرغبة الشديدة لتناول السعرات الحرارية العالية والوجبات الخفيفة المحتوية على السكر.