روتين ما قبل النوم يعزز من علاقتك بزوجك
بغداد/SNG
روتين النوم مع زوجك يساعد في بناء علاقة وطيدة مع بشكل أفضل. هذا الروتين هام جداً في علاقتك الزوجية. لذا “أتا زهرة” حضرت لك اليوم أساسيات روتين النوم التي يجب عليك الإلتزام بها مع زوجك لعلاقة حميمة أفضل:
اذهبا سوياً الى الفراش
الذهاب مع زوجك الى الفراش للنوم يساعد في التخفيف من التوتر والقلق التي تسيطر على حياتكم. هذه العادة تقربك من زوجك وتعزز من حياتكما الحميمة مع بعضكما.
التخلي عن الهاتف
استخدام الهاتف الذكي وتصفح مواقع التواصل الإجتماعي كالإنستغرام والفيسبوك وغيرها يقلل من التواصل بين الزوجين. هذه العادة تسلب الحوار وتخفف من أهمية العلاقة بين الزوجين. لذا التخلي عن الهواتف الذكية عند التواجد في الفراش يعزز من الحوار بين الزوجين ويمنحكما حياة سعيدة.
تبادل الأحاديث
الإستماع الى الطرف الآخر وما هي الأمور التي سببت القلق له خلال اليوم يساعد في التخفيف من وطأة التوتر خلال الحياة.
قبلة قبل النوم
ليس هناك أجمل من هذه العادة وهي ان يعطي الزوجان بعضهما قبلة ما قبل النوم. هذه القبلة تحمل معاني كثيرة وتعبر عن مشاعركما الداخلية. كما ان هذه القبلة الحنونة تمحو كل الخلافات بين الزوجين.
