إن المغذيات كبيرة المقدار هي أنواع من

الأطعمة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل

جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع

الأمراض. تشمل المغذيات المهمة

البروتين والكربوهيدرات والدهون غير

المشبعة والألياف والمزيد