ازاميل/ متابعة: يعانى الكثيرون من مشاكل الهضم، ويصابون بانتفاخ البطن وعدم القدرة على تناول الطعام بطريقة جيدة وطبيعية. ويشير مستشارو السمنة والنحافة، إلى أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ومرتفعة السعرات الحرارية، وأيضا الشعور بالعصبية والتوتر هو الذي يتسبب بصعوبة الهضم وعسره. ويقدم اطباء السمنة والنحافة، بعض النصائح لتجنب عسر الهضم، ومنها: 1- ...