تعرفي على أهم المغذيات اللازمة لتحسين صحة الشعرصحة الشعر مؤشر على الصحة العامة، فهو يتأثر بالضغط النفسي، وبالنظام الغذائي، إلى جانب العوامل الوراثية. تفيد الدراسات بأن كل نقص في التغذية يمكن أن يؤثر على صحة الشعر والجلد والأظافر بطريقة ما. إليك ...