لا داعي للتغييرات الجذرية.. لمسات بسيطة لحياة صحية في 10 دقائق
2016-01-01 00:00:00 - المصدر: مركز المشرق للدراسات والاعلام
اتباع نمط حياة صحي لا يعني بالضرورة القيام بتغييرات جذرية، فبعض اللمسات البسيطة والاهتمام بقليل من التفاصيل كفيلة بالشعور بتغييرات كبيرة على مستوى الصحة واللياقة والوقاية من الأمراض وغيرها. وتتعرفون فيما يلي إلى عشر خطوات صغيرة ذات أثر كبير على الصحة: أولاً: إمسح مقبض باب مكتبك بمادة مُعقمة بانتظام، للوقاية من 90 بالمائة من الفيروسات ...