اخبار العراق الان

رووداو - اربيل

توصل علماء في اليابان، الى اكتشاف جديد يبين بأن البطاطا هي العدو الأساسي للذين يراعون حمية غذائية معينة وهو من أخطر أنواع الخضروات، على حسب قولهم.

لذلك يحذر الأطباء من ان البطاطا تزيد من احتمال الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، حيث تبين ان تناول سبع وجبات من البطاطا وأكثر في الأسبوع يزيد من احتمال الإصابة بالسكري بنسبة 33 بالمائة. 

كما تبين أن تناول 2-4 وجبات من البطاطا في الأسبوع يزيد احتمال الإصابة بالسكري بنسبة 7 بالمائة.

لذلك ينصح الخبراء بتبديل 3-4 وجبات من البطاطا أسبوعيا بوجبات من الحبوب الكاملة مثل الرز والقمح والذرة، حيث بهذه الطريقة يمكن تخفيض احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 12 بالمائة.

ويؤكد الباحثون، انه على الرغم من أن البطاطا تندرج ضمن الخضروات الغذائية في دول العالم، إلا انه يجب عدم إدراجها ضمن الحميات الغذائية الصحية المفيدة، وذلك لأن البطاطا تحتوي على نسبة عالية جدا من النشاء ونسبة منخفضة من الألياف والفيتامينات والمعادن والبوليفينول.