اخبار العراق الان

يعترف الكثيرون بمدى صعوبة اختلاف مواعيد نومهم مع شركاء حياتهم، فالأمر ليس مزعجاً فحسب، بل ضاراً بالصحة والعلاقة نفسها. تتعدد أسباب اختلاف مواعيد النوم؛ بعضها خارجي مثل مواعيد العمل، وهي مشكلة شائعةٌ بين الأزواج، وبعضها طبيعي كالشخير أو الأرق. يقول ديف بانيرجي المتخصص في اضطرابات النوم للنسخة الأسترالية من “هافينغتون بوست”، إن اختلاف مواعيد نوم ...